15. -18. OKTOBER
Med Joan Raun og Cecilie Hyltén-Cavallius
OM DAGENE
"At tegne er at se" - det er titlen på en gammel bog – en bog der handler om, at det vi tegner, ser vi mere. Vi lægger mærke til flere detaljer. Langsomt bliver håndens arbejde en forlængelse af øjet, der ser, og kroppen, der sanser. Blyanten begynder at føre os steder hen, vi ikke havde planlagt.
Giv dig selv fire dage, hvor farten sættes ned, og dagene får lov at folde sig ud i deres eget tempo. Fire dage med skovbund under fødderne, en sø lige udenfor døren, sauna mellem trækronerne og en blyant i hånden.
I uge 42 inviteres du til et tegneretreat i den svenske skov. Fire dage, hvor tegningen bliver omdrejningspunktet for nærvær, fordybelse og sansning – understøttet af naturen, bevægelse, yoga, meditation og fællesskabet omkring det lange bord. Vi skal tegne for at opleve, hvad der sker, når opmærksomheden samler sig om det, vi har foran os, når vi tegner,
Vi skal lege med stregen, eksperimentere og gå på opdagelse i tegningens muligheder. Vi skal lade papiret tage imod streger, spor og idéer uden at vide, hvor de ender. Vi lader stregen føre an og opdager, hvordan en enkelt streg kan kalde på den næste.
Måske forelsker du dig i en streg – og bliver forført af den næste.
Måske fortaber du dig i tegningen – og glemmer tid og sted.
Måske er det længe siden, du har givet dig selv lov til at gøre noget ’unyttigt’? At sidde en hel formiddag med en blyant i hånden. At fordybe dig. At tegne ’bare fordi’. Vi genopdager legen. Og det er måske den mest unyttige – og derfor mest værdifulde – gave, man kan give sig selv.
Mellem tegningerne bevæger vi kroppen med yoga og enkle meditationer. Vi går ture i skoven, bader i søen, nyder saunaen mellem træerne og spiser gode, sunde måltider sammen. Alt sammen understøtter tegningen – blikket bliver skarpere, kroppen roligere og opmærksomheden dybere.
Retreatet er for alle, der har lyst til at tegne – uanset erfaring. Måske tegner du hver dag. Måske har blyanten ligget i en skuffe i mange år. Det eneste, du behøver, er nysgerrighed og lysten til at give dig selv fire dage, hvor tempoet sænkes, blikket skærpes, sanserne vækkes, og stregen finder sin egen vej.
OM KVARNEN
Kvarnen er en nedlagt vandmølle som ligger midt i den store svenske fyrreskov ved kanten af en smuk opdæmmet sø. På kvarnen leves det enkle liv i naturen, med alt hvad det indebærer. Cecilie og Finn, som ejer og driver stedet, har gennem flere år nænsomt renoveret de gamle bygninger. Blandt andet er et gammelt mørkt tørreloft blevet omdannet til yogasal med panoramaudsigt ud over en sø. Der er også blevet bygget nye huse – senest en sauna oppe i træerne. Kvarnen ligger nær byen Olofström 2.5 times kørsel fra København. Læs mere om Kvarnen her på hjemmesiden eller på Instagramprofilen: @Kvarnen.retreat
OM UNDERVISERNE
Joan Raun
Arkitekt MAA | Partner, Spektrum Arkitekter
Jeg er arkitekt og partner i Spektrum Arkitekter, hvor jeg gennem 20 år har arbejdet med at skabe steder, der inviterer mennesker til at mødes, bevæge sig, sanse og være en del af et fællesskab. Arkitektur handler for mig om at skabe rammer for oplevelser, fællesskaber og relationer mellem mennesker og natur.
Tegningen har fulgt mig hele livet – fra kunstskole i Paris til skitsebogen på tegnestuen og ude i landskabet. Når jeg tegner, ser jeg mere. Tegningen skærper min opmærksomhed og gør mig nysgerrig. Den glæde holder jeg af at dele med andre, og noget af det bedste, jeg ved, er at opleve den glæde, der opstår, når et menneske bliver grebet af en streg og glemmer tid og sted et øjeblik.
Jeg er også uddannet yogalærer, og har som underviser opdaget glæden ved at ’holde rum’ for deltagere og skabe en stemning, der indbyder til nærvær, fokus og fordybelse. Rum, hvor tempoet falder, skuldrene sænkes, og der bliver plads til fordybelse, leg og nærvær.
For mig er der en naturlig sammenhæng mellem at skabe rum som arkitekt og at holde rum som underviser. Begge dele handler om at skabe de bedste rammer for, at mennesker kan være sammen, være kreative, bevæge sig, sanse og opleve verden med et åbent og nysgerrigt blik.
Det er netop det rum, jeg vil invitere dig ind i.
Cecilie Hylten- Cavallius
Fysioterapeut og yogalærer
Jeg har gennem de sidste 20 år arbejdet med træning og bevægelse med mange forskellige grupper. Børn, unge, voksne og familier. Mit fokus har altid været stærkt forbundet med hvordan kropsligt arbejde kan understøtte relationer, fællesskaber, trivsel, egenomsorg og kreative processer. Jeg ejer og driver Kvarnen sammen med min Partner FInn. På Kvarnen afholder vi mange forskellige slags retreats og kurser - alle kurser der har fokus på at styrke nærværet - det at være fuldt og helt tilstede med sig selv, i naturen og i fællesskabet. Jeg tror kreativitet trives bedst hvis kroppen er med. Hvis sanserne er vækket og sindet er klar til integrere indtryk. På dette retreat vil jeg bidrage med praksisser der understøtter tegneprocesser.
Vi starter med morgenyoga for at centrere os selv og skærpe vores sanser. Vi får nervesystemet helt i ro, så vi kan åbne vores opmærksomhed og måske opdage detaljer vi ikke tidligere har lagt mærke til. I løbet af dagen vil der være lagt små øvelser og meditationer ind - øvelser der forbereder hånden på at tegne og øjet på at se. indimellem slipper vi blyanten for at trække vejret og mærke kroppen, så noget nyt kan strømme.
PRIS:
4200 DKK
Tilmelding: Skriv en mail til os på mail@kvarnenretreat.com
PROGRAM
TORSDAG
ANKOMST FRA KL. 16.30
Kl. 17.30 VELKOMST
Kl. 18.00 MIDDAG
Kl. 20.00 - 21.30 WORKSHOP 01: At tegne er at se
FREDAG
Kl. 7.30 - 8.00 VARM DRIK I KØKKENET
Kl. 8.00 - 9.00 MORGENYOGA
Kl. 09.30 - 10.30 BRUNCH
Kl. 11.00 - 13.00 WORKSHOP 02: Skovtur + Sansende tegning
Kl. 13.00 KAFFE/THE OG SNACKS
Kl. 16.00 - 18.00 WORKSHOP 03: Naturtegning
Kl. 18.00 MIDDAG
Kl. 20.00 - 21.00 AFTENYOGA OG AFSPÆNDING
LØRDAG
Kl. 7.30 - 8.00 VARM DRIK I KØKKENET
Kl. 8.00 - 9.00 MORGENYOGA
Kl. 09.30 - 10.30 BRUNCH
Kl. 11.00 - 13.00 WORKSHOP 04: Tegneteknikker
Kl. 13.00 KAFFE/THE OG SNACKS
Kl. 16.00 - 17.30 SAUNA
Kl. 18.00 MIDDAG
Kl. 20.00 - 21.00 TEGNEWORKSHOP 05: Stemningsfuld aftentegning
SØNDAG
Kl. 7.30 - 8.00 VARM DRIK I KØKKENET
Kl. 8.00 - 9.00 MORGENYOGA
Kl. 09.30 - 10.30 BRUNCH
Kl. 10.30 - 12.30 TEGNEWORKSHOP 06: Afrunding + Fernisering
Kl. 12.30 - 13.30 OPRYDNING
Kl. 13.30 FARVEL OG PÅ GENSYN
OVERNATNING OG FACILITETER
Vi overnatter i små hyggelige to- og trepersonersrum på loftet. Her er småt men godt og lige hvad du behøver, for at få en god nats søvn. Forholdene på Kvarnen er unikke og enkle, men nok ikke som du kender det fra et hotel, hvor alle tallerkener er ens. Her er det den svenske natur og alt det, den tilbyder, vores fokus. Bad med varmtvandsbruser findes i kælderen blandt de store flotte maskiner, som engang var i brug da huset i sin tid fungerede som mølle - en oplevelse i sig selv, men nok lidt anderledes, end du er vant til hjemmefra. Toilet findes separat fra værelserne. Er du i tvivl om, om forholdene passer til dine behov, er du velkommen til at kontakte os. Det er vigtigt for os, at de kvaliteter vi tilbyder, stemmer overens med dine forventninger.
NB. Vi har dyr på Kvarnen (Katten Louis). Færdes ude og kommer sjældent ind.
FORPLEJNING
Der vil være 2 måltider om dagen. En stor brunch og middag om aftenen. Der vil stå lidt frugt og snacks fremme om eftermiddagen dagen, hvis man skulle blive småsulten derimellem. Alle kommer til at have et par tjanser i køkkenet på retreatet i forhold til madlavning, opvask, afrydning mm.
NB: Retreatet er uden alkohol.
TRANSPORT
Det er helt sikkert nemmest at komme til Kvarnen i bil. Ofte plejer vi at samkøre og dele udgifter til bro og benzin. Det kan godt lade sig gøre at komme med offentlig transport. I vil dog skulle arrangere afhentning og køre det sidste stykke (ca. 12 km.)
Vi har plads til 16 deltagere på dette retreat.
REGLER FOR AFLYSNING
Det er muligt at få refunderet sin billet frem til en måned før afholdelse. Herefter er det som udgangspunkt ikke muligt at få penge retur, men man er velkommen til at sælge sin billet videre til en anden deltager. Der kan tegnes en afbestillingsforsikring hvis man ønsker det.
