9. - 12. juli (fra 7 år og op)
OM DAGENE
NÆRVÆR, NATUR OG BEVÆGELSE SAMMEN MED DIT BARN. På dette retreat vil du og dit barn igennem 4 dage skulle bruge jeres krop på alle mulige forskellige måder. I kommer til at lave yoga, danse, kæmpe for sjov, meditere og balancere sammen. I vil komme til at lære sjove akrobatiske cirkustriks og I vil lære hvordan man kan få kroppen helt ned i gear, med øvelser der aktiverer kroppens ro og hvilesystem.
Der vil også være masser af tid til at nyde og være i naturen, hygge og bade. Dagen vil også byde på aktiviteter med vand når vi tænder op for vildmarksbadet og laver duftgus i vores saunahytte i træerne.
4 DAGE MED BEVÆGELSE OG KROPSBEVIDSTHED
På retreatet vil du komme til at samarbejde med dit barn, hvor I gennem guidede øvelser opbygger tillid og nærvær. Alt det I har lært på retreatet kan i tage med jer hjem til en hverdag med mere bevægelse, leg, nærvær og kropsbevidsthed.
UNDERVISNINGEN
Cecilie Hyltén-Cavallius er fysioterapeut og har mange års erfaring som underviser i familiebevægelse og træning med børn og voksne. Hun vil sammen med sit team af 4 undervisere stå for daglige workshops, egnet til alle aldre.
Barn og voksen tager afsted som et par, så alle børn som udgangspunkt har en voksen træningsmakker. Hvis du er voksen til flere børn går det selvfølgelig også med lidt tålmodighed 🙂, da børnene skal deles om den voksne. Man kan overveje at tage en tante, onkel veninde/ven eller bedsteforælder med.
Sommerlejren er for børn fra 7 år og op. Programmet vil favne både børn der lige er startet i skole og pre-teens og teens der er ved at flyve videre:-)
Retreatet kræver INGEN forudsætninger og du behøver på ingen måde at være i "Himan" form:-), blot har du lyst til/ønske om at bevæge dig sammen med dit barn.
OM KVARNEN
Kvarnen er en nu nedlagt vandmølle i Blekinge tæt på byen Olofström. Den ligger op til en opdæmmet sø midt i den svenske skov med udsigt ud over vandet. Det er her vi har workshops og aktiviteter. Ved siden af Kvarnen ligger vores familiehus. Her er opholdsstue Køkken og på loftet er det muligt at sove på små hyggelige 2, 3 og 4 personers rum.
Nb. Vi har dyr på Kvarnen (Katten Louis). Færdes ude og kommer sjældent ind.
OVERNATNING
Der er forskellige muligheder for overnatning på Kvarnen. I kan vælge at sove i eget telt, eller I kan booke plads indendørs på små hyggelige rum. Her er madrasser, dyner og puder. Medbring selv sengetøj.
FORPLEJNING
Maden vi være hovedsagelig vegetarisk og vi tilbereder den i fælleskab på små madhold. Opvask ligeledes.
TRANSPORT
Det tager ca. 2,5 time at komme til Kvarnen i bil fra København. Det er helt klart nemmest at ankomme i bil til Kvarnen, da man ikke kan tage offentlig transport hele vejen og derfor skal hentes og køres det sidste stykke.
PRISER:
2 personersrum 8.600DKK
3 personersrum 12.800 DDK
4 personersrum 16.700 DDK
1 voksen og 1 barn (teltpladser) 8.200 DKK
En ekstra barn/ voksen ( teltplads) 4100 DKK
Prisen dækker 3 døgn på Björkefalla Fuld forplejning (9 måltider + snacks), undervisning og aktiviteter.
REGLER FOR AFLYSNING
Billetter refunderes som regel ikke. I er velkomne til at sælge jeres billetter videre til en anden familie.
